篮球滚到地上单手起球算犯规吗_篮球一直在地上用手滚球

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本文目录

1. 篮球违例规则
2. 关于篮球运球及三步上篮的问题
3. 篮球单手起球教程 篮球单手起球的方法

篮球，作为一项充满激情与活力的运动，吸引了无数球迷的热爱。在篮球比赛中，运动员们的技巧和智慧是衡量比赛精彩程度的重要标准。在享受比赛的我们也不能忽视篮球规则的严谨。本文将围绕篮球场上的一个常见动作——单手起球，探讨其是否算作犯规。

一、单手起球概述

单手起球，顾名思义，是指运动员在接住滚到地上的篮球后，仅用一只手进行起球。这一动作在篮球比赛中较为常见，尤其在运动员急于抢断或者对手失误后，单手起球成为了一种迅速反击的有效手段。单手起球是否算作犯规，却是篮球规则中颇具争议的一点。

二、单手起球是否算犯规？

1. 规则解读

根据国际篮球联合会（FIBA）的篮球规则，单手起球是否算作犯规，主要取决于以下几个因素：

（1）是否触及篮筐：若运动员在单手起球过程中触及篮筐，则算作犯规。

（2）是否干扰比赛：若运动员在单手起球过程中干扰比赛，如阻挡对方球员、故意延误比赛等，则算作犯规。

（3）是否造成对方球员受伤：若运动员在单手起球过程中造成对方球员受伤，则算作犯规。

2. 实战分析

在实际比赛中，单手起球是否算作犯规，还需结合具体情况进行判断。以下列举几种常见场景：

（1）抢断后单手起球：若抢断后单手起球未触及篮筐、未干扰比赛，且未造成对方球员受伤，则不算犯规。

（2）反击中单手起球：若反击中单手起球过程中触及篮筐、干扰比赛或造成对方球员受伤，则算作犯规。

（3）防守端单手起球：若防守端单手起球过程中触及篮筐、干扰比赛或造成对方球员受伤，则算作犯规。

三、单手起球对比赛的影响

1. 正面影响

单手起球作为一种技巧，有利于运动员提高比赛速度和效率，增强进攻能力。在比赛中，单手起球可以有效打破对手防守，为队友创造得分机会。

2. 负面影响

单手起球存在一定的风险，如动作不规范可能导致犯规、受伤等。若运动员过于依赖单手起球，可能会忽视其他基本技能的培养，影响整体素质的提升。

单手起球是否算作犯规，需结合具体情况进行判断。在实际比赛中，运动员应注重技巧与规则的结合，提高自身综合素质，为球队创造更多得分机会。裁判员在执法过程中，也要根据比赛实际情况，公正、严谨地判定单手起球是否犯规。

参考文献：

[1] 国际篮球联合会（FIBA）. 篮球规则[M]. 北京：人民体育出版社，2018.

[2] 王晓宇. 篮球技巧与训练[M]. 北京：人民体育出版社，2016.

[3] 张伟. 篮球裁判员培训教程[M]. 北京：人民体育出版社，2015.

篮球违例规则

篮球违例规则大全

引导语：在篮球比赛中，有哪些行为是违规的你知道吗?以下是我整理的篮球违例规则大全，欢迎参考阅读!

一、走步：

(一)单脚跳停时(空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚)「轴心脚没有站稳」脚步，即为走步。

(二)双脚跳停时(双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚)「轴心脚没站稳」脚步，即为走步。

(三)快速上篮时，收球后「多踏一步」。

(四)持球过人时，「球未离手」前，轴心脚先离地。

(五)在禁区里「收球完成后」或下球前，轴心脚移动(或双脚移动)。

(六)收球后、垫步(应说刺探步)时，轴心脚步法「交代不清楚」;例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。

(七)收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一种。

(八)当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法;但是，如果球员试图再「站起来」就算走步。

(九)欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地;或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「单手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例。假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「双手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权。

(十)运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步。

二、翻球违例

(一)在运球时，球「停」在手上(或整个「手掌向上」)又持续运球。

(二)在进攻要过人，变化自己的进攻方向，「球却停在手上」过人。

三、球回后场违例

(一)控球的甲方把球带到前场，不经「对手触碰」后，球回后场时再被后场的`队友或自己碰到、捡起等都称「回场」;假如被对手乙方拨到，而掉回后场，或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场。甚至，甲方出手投篮后，双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场;因为，既然已经出手投篮，该次控球权就变成「未知数」，任一方都可以取球。

(二)最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人「还没落地」，或只有「单脚落地」瞬间接到队友的传球。

四、篮下3秒违例

(一)在禁区里「待超过3秒」的进攻球员;计算方法是，1001、1002、1003、响哨。

(二)一脚站立在禁区里(包含「踩在在线」)，另一只脚站立在禁区外，也应该计算(要双脚都离开禁区)停留时间。

(三)在「后场控球」时，前场球员不算篮下3秒;但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时，定时器没启动也不算3秒;同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

五、8秒违例

甲队全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之;此8秒以裁判「读秒为主」，24秒定时器为辅。

六、24秒违例

(一)24秒钟响，还在控球队甲方的手上，就是违例。甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起;虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例。

(二)24秒响起前一刻，甲球队出手投篮，但是球没碰到篮框，且又被原控甲球队的队员拿到;记得，球要「碰触篮框」才算完成攻击。

七、脚踢球违例

(一)在持(运)球时，防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等。

(二)不是故意去踢球却碰触到脚，例如，持控球时接不好，球掉到脚上、碰触到脚，或者运球时碰触到脚上，甚至防守方在对方传导球时，拨、抄球，以致球改变方向的碰触到脚等等「无意接触到脚」，那都不算违例。

八、罚球违例

(一)罚球时，主罚球员跟站在3分线外的人，要等到球「确定碰篮框」后，才能进去抢球。

(二)罚球时，在禁区卡位的5位球员，要等到主罚球员「球出手(离手)」后，才能踏入禁区抢球。

(三)罚球进时，不管哪一队队员进场过早(除主罚球员)，分数都算。

九、两次运球

(一)运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者「将球收起」;却因故，再进行第二次运球，称之二次运球。

(二)运球前进「收起球」准备传导球，或「收起球」准备攻击瞬间，或者已经做出「收球动作」，却因故再继续运球，皆称之二次运球。

(三)控球员运球后收球，要攻击或要传导球瞬间，却不慎、因故「球掉落」;此时，将球捡起，视为好球非二次运球。但是，此后该球员不能做运球，否则就是二次运球。

(四)于传接球过程，在接球瞬间不慎「没接妥球」以致球掉落;此时，将球捡起，掌控球后可以下球运球，这没有构成两次运球的条件。

十、妨碍中篮

(一)对手投篮或上篮后，当球体已经从上升阶段，变化为「下降级段」、且在降落于篮框附近瞬间，或者，球体经过擦板上篮，球体已经碰触篮板后，以上二种情况下的防守方故意去碰、拨篮球，这些都是属于构成影响球体行进举止，称妨碍中篮。

(二)对手投篮或上篮后，防守方故意去碰、拉「篮框」，或者防守方故意去碰触「篮板、篮网」等，这构成影响球体行进举止。

十一、球、球员出界

(一)球员自己踩到界外线或底线称球员出界;假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球。

(二)当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球;假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法。

(三)双方争球时，如果有一方踩到界外线，那就形成对方球。

(四)球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到「场外物」，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，彼时皆称球尚未出界;但是，假如球体碰触到前述任一条件，即为「球出界」。例，碰到边线、碰触底线、碰触到场外椅子、碰触到场外树木、碰触到场外人等，只要碰触「瞬间」就是球出界。

十二、跳球违例

(一)执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至「最高点」，立即拨、点球，称谓违例;或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球。

(二)除了跳球的2位球员之外8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，其余8位球员移动身体或双脚，要去占据有利位置，亦称违例;或者，在拨、点球后，尚未将球体拨出「跳球圈」瞬间，其次8人立即「闯入跳球圈」去碰、抢、触球。

十三、发底线球、发边线球违例

(一)在任一方犯规或违例的发边线、发底线球，执行发球者「移动双脚」，以走步条件下去执行发球称违例;但是在前述条件下执行发球，则允许前、后移动2步。但是在场地边线、底线和场外物(例如椅子、墙壁等)不足「2m 」情况下，裁判应「主动」要求防守者，退离执行发球者「2步以上」;假如裁判没有提出要求，执行发球的球员可以要求裁判协助驱离防守者保持距离。

(二)犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动;但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球。可是，得分后的暂停发边线、发底线球，却不允许左、右或者前后移动任意步数去发球;假如，发球员投机故意「不拾起球」执行发球，裁判应迅速捡起球，然后递交给执行发球员，并立即「读秒」。

(三)再假如发球员投机，在裁判即将读秒瞬间，将球交给另一队友，然后要求队友跨出场外去执行发边线、发底线球;此时，裁判要立即「读秒」，不能等待另一发球员捡起球才开始读秒。读秒是「5秒」，那是1001、1002、1003、1004、响哨。

关于篮球运球及三步上篮的问题

说点自己的经验吧，原来一无是处的篮球爱好者，学习篮球也比较晚，但是后来终于如愿的进入了大学校队，并且是年部唯一进去的，希望对你能有点帮助

首先必须要坚持，持之以恒，不知道你的年纪是多少，你感觉篮球不听话的主要原始是你的球感不好，手上对球没有控制力，这就是很基础的事情，但是也部要紧，只要肯练习就会好起来，先是运球，我当初程度也差不多，但是那时候我初中，每天就是一直拍球，放学拍，上学拍，一边走路一边拍，左手换右手，开始的时候路上，走路的时候拍一会球就自己跑了，但是坚持几天就会基本对球有触感上的感觉了，往前走的话当然球往前拍了啊，这种运球方面的技巧是没有办法说出来的，没有捷径可以走的，只要你肯天天拍，然后加难度的运球，一直运就会好很多很多，对于运球的力度，要看情况的，也许有一天你手上的篮球能随心所欲的跟着你的意识走就完全知道对力道的控制了，并不是刻意的，而是很随意的感觉。所以对球力量上的要求是你自己的事，不是别人能说的出来的。

在你看着球能把球运好的时候就可以简单的练习练习投篮啊，上篮啊什么的，但是请注意的一点是你的身体必须要好，对抗能力要强，弹跳要练，一定要好，总的来说身体上即使不能太有优势的话也不能太吃亏，否则篮球将远离你。眼睛看着运球是不可取的，如果想打一名后卫的话，眼睛看着场上的一举一动也能运球是必须的，但是不想打那种控球型的，简单的几步技术运球也是要掌握的，得学会摆脱防守者，得会投篮和突破。突破是建立在上篮的前提上，上篮建立在运球的前提上，基本功永远是打篮球必须有的，基本功好的话，即使你得分能力差，打起球也会很帅气的。

上篮我初中刚练的时候呢，是运球网前跑，然后把球往地上一扔，球反弹回来的时候我正好跑过去，抱起球跑怎么舒服能用右手把球抛上去就行了，时间久自己就领悟了~

你这样的水平就先练这些吧，等运球练习好了，上篮轻松了，然后你就会自己慢慢觉悟起来了。文字上永远没有实践上给力，加油吧！！

篮球单手起球教程 篮球单手起球的方法

篮球单手起球的方法如下：

持球姿势：

辅助手位置：

起球与投篮准备：

通过以上步骤，你可以有效地掌握篮球单手起球的基本技巧。记得在实践中不断练习，以优化动作并提高投篮准确性。

篮球滚到地上单手起球算犯规吗和篮球一直在地上用手滚球的问题解答到此为止，希望能解决您的疑惑！