足球脚内侧踢地滚球说课稿ppt_足球地滚球的正确踢法

朋友们好，今天的内容是关于足球脚内侧踢地滚球说课稿ppt和足球地滚球的正确踢法的知识解析，感谢您的关注，接下来我们进入正题！

本文目录

1. 踢地滚球时,如何用脚内侧踢地滚球
2. 脚内侧踢地滚球的技术要领有哪些
3. 脚内侧踢地滚球的技术特点 详细点

足球，作为世界上最受欢迎的运动之一，拥有着悠久的历史和丰富的文化底蕴。在足球比赛中，踢球技巧的运用至关重要，其中脚内侧踢地滚球便是其中一项基本而又重要的技术。本文将从脚内侧踢地滚球的定义、动作要领、实战运用等方面进行详细阐述，以期为广大足球爱好者提供有益的借鉴。

一、脚内侧踢地滚球的定义

脚内侧踢地滚球，是指利用脚内侧部位接触球，将球击出的一种踢球方式。这种踢法适用于多种场合，如近距离传球、射门等。相较于其他踢法，脚内侧踢地滚球具有准确性高、力量适中、易于控制等特点。

二、脚内侧踢地滚球动作要领

1. 站位

进行脚内侧踢地滚球时，应站在球的后侧，双脚与球呈直线排列，身体稍微前倾，以便更好地控制球的方向。

2. 踢球部位

踢球部位应以脚内侧的正中央为宜，这样可以保证球的方向和力量。

3. 动作过程

（1）摆动：在踢球前，身体要向后摆动，带动腿部产生力量。

（2）支撑脚：支撑脚应固定，以保持身体的平衡。

（3）踢球：当身体摆动至最高点时，迅速将力量集中在脚内侧部位，用力击打球。

（4）跟进：踢球后，身体要迅速跟进，以保持平衡和调整姿势。

4. 注意事项

（1）踢球时要保持冷静，确保踢球力量适中。

（2）根据不同情况，调整踢球力度和角度。

（3）多加练习，提高踢球技巧。

三、脚内侧踢地滚球实战运用

1. 传球

在传球过程中，运用脚内侧踢地滚球可以提高球的准确性和稳定性。适用于短距离、高难度的传球。

2. 射门

射门时，脚内侧踢地滚球可以增加射门的准确性，特别是在角度和力度掌握得当的情况下。

3. 过人

在过人过程中，利用脚内侧踢地滚球可以轻松地摆脱对手，为自己赢得时间和空间。

脚内侧踢地滚球是足球运动中一项基础而又实用的技巧。掌握这项技巧，不仅可以提高个人的比赛水平，还能在实战中更好地发挥团队协作的优势。因此，足球爱好者们应注重脚内侧踢地滚球的练习，不断提高自己的足球技艺。

参考文献：

[1] 李明，足球技巧与训练[M]，北京：人民体育出版社，2015.

[2] 张华，足球技术分析与训练[M]，上海：上海人民出版社，2017.

[3] 足球运动技术等级标准[M]，中国足球协会，2019.

踢地滚球时,如何用脚内侧踢地滚球

脚内侧踢地滚球的技术要领有以下几个：1、踢定位球之前应该先助跑，这是为了增加力量。要注意的是，支撑的那只脚落地时，足尖应与出球方向保持一致，离球的最佳距离为10~15厘米。然后膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

2、踢球的那只腿，要以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中，脚尖要稍微翘起，以脚内侧对准来球。如果脚尖没有翘起，击球脚型不正确，影响击球效果。

3、保持脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。

4、击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

5、踢滚动球时，因为支撑脚落地时球仍在运行中，所以一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

6、重心尽量下降，身体不要太过后仰。

下面说一下容易犯的错误：

1、人和球的距离容易掌握不好。要么就是支撑腿太靠前，要么就是支撑腿太靠后。

2、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。

脚内侧踢地滚球的技术要领有哪些

脚内侧踢地滚球的技术要领有以下几个：1、踢定位球之前应该先助跑，这是为了增加力量。要注意的是，支撑的那只脚落地时，足尖应与出球方向保持一致，离球的最佳距离为10~15厘米。然后膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

2、踢球的那只腿，要以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中，脚尖要稍微翘起，以脚内侧对准来球。如果脚尖没有翘起，击球脚型不正确，影响击球效果。

3、保持脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。

4、击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

5、踢滚动球时，因为支撑脚落地时球仍在运行中，所以一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

6、重心尽量下降，身体不要太过后仰。

下面说一下容易犯的错误：

1、人和球的距离容易掌握不好。要么就是支撑腿太靠前，要么就是支撑腿太靠后。

2、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。

脚内侧踢地滚球的技术特点 详细点

脚背内侧踢球 脚背内侧踢球是运用脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。 (1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 (2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整

本次文章到这里结束，希望能为大家提供关于足球脚内侧踢地滚球说课稿ppt的启发，同时期待你们在足球地滚球的正确踢法方面的独到见解。