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朋友们好，今天的内容将以篮球滚球技巧视频讲解教程下载为主，同时也会扩展到篮球滚球技巧视频讲解教程下载手机版的实战应用方面。

本文目录

1. 篮球滚球心得技巧
2. 求教怎样打好篮球

篮球场上，滚球技巧是每位球员都需要掌握的基本技能。滚球不仅可以增加比赛的观赏性，还能在关键时刻为球队带来出其不意的战术效果。本文将为大家带来篮球滚球技巧视频讲解教程，助你在球场上更加灵活自如。

一、滚球技巧概述

滚球，顾名思义，是指篮球在球员手中滚动的一种技巧。通过熟练掌握滚球技巧，球员可以更好地控制球，为队友创造得分机会，同时也能提高自己的防守能力。滚球技巧主要包括以下几种：

1. 单手滚球

2. 双手滚球

3. 横滚球

4. 竖滚球

5. 高抛滚球

6. 低抛滚球

二、滚球技巧视频讲解教程

1. 单手滚球

（1）准备姿势：将篮球放在胸前，手臂自然下垂，手掌心朝向球。

（2）动作要领：用手掌外侧将篮球从下向上推，使篮球在空中旋转。

（3）练习方法：反复练习，逐渐提高滚球高度和速度。

2. 双手滚球

（1）准备姿势：将篮球放在胸前，手臂自然下垂，手掌心朝向球。

（2）动作要领：双手同时用力将篮球从下向上推，使篮球在空中旋转。

（3）练习方法：反复练习，提高双手滚球的协调性和力量。

3. 横滚球

（1）准备姿势：将篮球放在胸前，手臂自然下垂，手掌心朝向球。

（2）动作要领：用手掌外侧将篮球从左向右或从右向左滚动。

（3）练习方法：反复练习，提高横滚球的速度和稳定性。

4. 竖滚球

（1）准备姿势：将篮球放在胸前，手臂自然下垂，手掌心朝向球。

（2）动作要领：用手掌外侧将篮球从上向下滚动。

（3）练习方法：反复练习，提高竖滚球的高度和稳定性。

5. 高抛滚球

（1）准备姿势：将篮球举过头顶，手臂自然下垂，手掌心朝向球。

（2）动作要领：用力将篮球从上向下推，使篮球在空中旋转。

（3）练习方法：反复练习，提高高抛滚球的力量和准确性。

6. 低抛滚球

（1）准备姿势：将篮球放在胸前，手臂自然下垂，手掌心朝向球。

（2）动作要领：用手掌外侧将篮球从下向上推，使篮球在空中旋转。

（3）练习方法：反复练习，提高低抛滚球的速度和准确性。

三、滚球技巧实战应用

1. 控球：通过滚球技巧，球员可以更好地控制球，避免在快速移动中丢球。

2. 传球：滚球技巧可以提高传球速度和准确性，为队友创造得分机会。

3. 防守：通过滚球技巧，球员可以更好地判断对手的进攻意图，提高防守效果。

4. 战术：滚球技巧可以应用于多种战术，如快攻、突破、挡拆等。

篮球滚球技巧是每位球员都应该掌握的基本技能。通过本文的篮球滚球技巧视频讲解教程，相信你已经在心中有了清晰的掌握。在今后的训练和比赛中，不断练习和运用滚球技巧，相信你会在球场上更加出色。让我们一起享受篮球带来的快乐吧！

篮球滚球心得技巧

首先开赛前一定要看初盘总分和让球数据，勇士队崛起之前208分是个限差，初盘大于208的结果往往都是大分，这样如果第一节小分，第二节滚球就可以果断出手。

上半场小分的，砸下半场。反之低于208可以逆向思维！还有让球也有限制区域，本次暂时不做解答！

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

今天的讨论到此结束，希望这篇文章能帮助大家更好地理解篮球滚球技巧视频讲解教程下载，同时欢迎分享关于篮球滚球技巧视频讲解教程下载手机版的经验。